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A los caminantes

TvyamNb-BivtNwcoxtkc5xGBuGkIMh_nj4UJHQKuor8ETF7cihX_nm7ObNy8qc_VcojC2FSNgdMPOwSoy feliz de poder vivir mi vida al lado de una persona tan única y extraordinaria como es mi hermana Desiré. Ella significa muchísimo en mi vida, lo ha sido y lo es todo para mí. Hace unos días cumplió uno de sus sueños, comenzar el Camino de Santiago. Muchas cosas he aprendido de ella a lo largo de mi vida, como nunca perder la ilusión y poner todo el cariño y la entrega en las cosas que verdaderamente me gustan, además de la pasión por escribir todo lo que siento y pienso en cada momento. Es para mí un auténtico agrado poder compartir en Anhelarium una de sus notas, donde evidencia un claro mensaje de ánimo, infundiendo fe y confianza en todas aquella personas, a los caminantes, que presten atención a sus palabras. ¡Gracias hermanita! ¡Descaminate!

Si quieres caminar, comienza dando el primer paso. El camino eres tú y tú eres el camino, no hay otro modo. A veces mirarás al horizonte y creerás que es imposible, veras que el camino serpentea entre montes con subidas que parecen eternas y bajadas que quitan el aliento.
Cuando tomes conciencia de ello, pensarás que eres incapaz, que tus fuerzas no te van a permitir recorrerlo, pero sólo si te concentras en el sonido de tus pasos y dejas que ellos te guíen podrás lograrlo. La subida no parecerá tan dura cuando estés dentro de ella, en ese momento, aligera la carga y aprieta el paso, mantén el ritmo concentrándote en ti y en el movimiento hacía delante de tu cuerpo, avanzarás y cuando quieras darte cuenta, el camino habrá cambiado, y lo que antes era una cuesta empinada se tornará en una bajada libre y fresca que te invite a extender tus alas al viento.

No habrá camino igual, todos son distintos, en todos y cada uno de ellos encontrarás algo siempre que te pares a observarlo. Si lo haces, podrás comprobar que otros lo han andado, quizás hayan dejado alguna huella o recuerdo a su paso, quizás incluso coincidas con algunos de ellos, en ese caso el camino hablará de ti y de otros que también lo andan y cada paso será una revelación, una búsqueda y un encuentro. Un principio sin final cada día, porque el camino no acaba, siempre te encontrarás al comienzo de uno. En ese momento recuerda lo aprendido, el camino eres tú y tú eres el camino.

Desiré R.

 

MINICRÍTICAS de CINE #5 – Un amigo para Frank – Begin Again – Amor sin control – El amanecer del planeta de los simios – Guardianes de la galaxia – Lucy

Un amigo para Frank

índiceUna película inteligente que causa conmoción. Ambientada en un futuro no muy lejano, nos cuenta la historia de Frank (Frank Langella), un anciano que cada vez más va perdiendo la memoria y por eso sus hijos, Hunter (James Marsden) y Madison (Liv Tyler), deciden comprar un androide programado para ayudar a las personas con discapacidad. Me encantan estas películas y más cuando se venden de una manera distinta a lo que realmente son. ¿Podemos decir que es una película de ciencia ficción o una película más sobre la tercera edad? Es una tontería intentar encontrar una etiqueta para una cinta así. De lo que estoy seguro es que es de esas películas que el espectador no espera encontrarse, y que acaba por enamorarle, como me pasó a mí. Encontramos varias escenas graciosas y un Frank Langella que borda su papel, pero cuando la película gira hacia pasajes más íntimos y profundos, nos saca de nuestro interior nuestro halo más humano mostrándonos solamente la sorprendente relación entre un anciano y un robot. Una original manera de hablarnos sobre el Alzheimer y hacernos tomar conciencia sobre esta enfermedad.

Begin Again

FaldonBEGINAGAIN_507Es la película que más me ha sorprendido y fascinado de todas las que he visto este verano. Una aventura musical sencilla, tan sencillamente tratada que es de lo más enriquecedora. Gretta (Keira Knightley) se muda a Nueva York con su novio Dav (Adam Levine) pues este está comenzando una prometedora carrera musical. Ambos tienen planes de trabajar juntos en un nuevo disco, pero cuando éste logra alcanzar el éxito, la abandona tras cinco años de relación. Una noche, Gretta actúa ante un desganado público en un pequeño bar y ahí se encontrará con un productor musical, Dan (Mark Ruffalo), que ha perdido su trabajo en la propia discográfica que éste fundó y que ahoga sus penas en alcohol, pero que queda hechizado ante la dulce voz de la joven británica que busca su hueco en el mundo de la música. Rufallo ve en Gretta la nueva oportunidad que le hace falta a su ruinosa situación, es renovarse o morir, y Gretta ve en el desaliñado productor el empujón que siempre le hizo falta, la confianza que necesitaba. Ambos son conscientes del mal momento por el que atraviesan y deciden ponerse manos a la obra: querrán grabar un disco de una manera diferente, no en un estudio, sino en la calle, en pleno Nueva York y sorprender a todos. La química que surge entre estos dos personajes es asombrosa, la magia de uno se complementa con la energía del otro. Mark y Keira realizan una interpretación rebosante chispa y mucha simpatía. Desde luego el espectador quedará rendido a sus pies.

Y por si fuera poco, como telón de fondo para esta historia, nos sitúan en Nueva York, la ciudad que nunca duerme, la ciudad de la música, del cine, de las grandes producciones, una ciudad acunada en esta película con una banda sonora excelente, cuyas canciones se te atrapan de tal manera que no querrás quitártelas de encima. Una película brillante que nos muestra que el tren pasa una vez en la vida, y a veces, hasta dos.

 Amor sin control

imagesAquí volvemos a encontrarnos con Mark Ruffalo, interpretando a un adicto al sexo y que hará pareja con la semidiosa Gwyneth Paltrow, que en esta película sale aún más atractiva si cabe. Amor sin control es una comedia romántica que se sale de los clichés ya bastante cansinos de las películas de este género y que nos cuenta la situación que viven tres hombres que ingresan en una clínica de desintoxicación para tratar su adicción al sexo y que deben seguir estrictamente un programa de rehabilitación. A pesar de que el guion podría estar mucho mejor, me parece una película muy bien planteada y entretenida que trasmite un mensaje positivo, un mensaje esperanzador de superación personal.

Esta película muestra una de las adicciones más extendidas en estas últimas décadas, y es la adicción al sexo. Desde hace muchos años todo está sexualizado. Todo tiene su connotación sexual, todo tiene un ingrediente que nunca falla, una piza de erotismo que no en todos surte el mismo efecto. Esto es un tema que da para hablar largo y tendido y que la película simplifica y representa con total claridad. Interesante película con unos actores sobresalientes, sobre todo por Tim Robbins y Mark Ruffalo. Me gusta la actitud de estos dos personajes, pues tienen un problema, y con total humildad y honestidad lo afrontan. Tengo un problema, y quiero compartirlo contigo. Así se empieza.

El amanecer del planeta de los simios

el-amanecer-del-planeta-de-los-simiosSi El Origen del planeta de los simios me dejó de lo más sorprendido, esta secuela lo ha conseguido aún más. Técnicamente es un fenómeno que merece muchísimo la pena presenciarla en pantalla grande. Merece la pena pagar cada céntimo que valga la entrada del cine por ver una insólita y llamativa guerra entre simios y humanos. La intensidad que transmite esta secuela es patente, y en momentos totalmente colosal. Las escenas de esta cinta poseen una fuerza expresiva admirable. Los efectos de animación realizados en estos simios son tremendamente espectaculares, algo nunca visto en el cine, unos simios conseguidos al detalle y con un nivel de expresión que te deja realmente asombrado por la sobresaliente captura de movimientos faciales y corporales. Para esta cinta, el mensaje o la reflexión que no todas las películas tienen, queda en un segundo plano quizás debido a la falta de atención o interés que se muestra en los personajes humanos. Los simios se han convertido en la raza dominante del planeta y unos pocos humanos han sobrevivido al devastador virus de los simios. César firmará una tregua de paz con los hombres que se verá alterada por la necesidad de éstos de hacerse con los mandos de una presa para abastecerse de energía situada en el asentamiento de los monos. Una película muy entretenida y disfrutable.

Guardianes de la galaxia

353959Jamás me imaginé ni por un instante que me fuera a divertir tanto con esta divertida película. Friki a más no poder, pero horrorosamente graciosa, sobre todo gracias a Rocket (Bradley Cooper), un mapache que habla y va con metralletas, que te hará disfrutar de lo lindo con esta cinta. Con una Zoe Saldana que hasta pintada de verde es hermosa y de lo más atractiva, Guardianes de la galaxia presume de ser una película colorida, ocurrente, graciosa, amena y muy entretenida. El elenco de actores es de lo más estrambótico y han sabido sacar de cada uno de ellos lo mejor. Me refiero por ejemplo a Dave Bautista, un tipo que borda su papel en esta película y que tiene la misma experiencia en la interpretación que mi vecino del primero A. Muchos dijeron que sería un esperpento de película, y es cierto que mucho se habló de que la película podría salir muy mal parada, pero nada más lejos, el experimento les ha funcionado absolutamente bien. Como no podía ser de otra manera, en esta historia vemos como un malo malísimo amenaza con destrozar toda la galaxia con una misteriosa esfera que ha robado Peter Quill, más conocido como Star-Lord (Chris Pratt), y que junto a su cuadrilla intentará que no caiga en manos de Ronan, el villano de esta película. Guardianes de la galaxia es un soplo de aire fresco al cine de ciencia ficción, sobre todo, para la franquicia Marvel. Con un guión inteligente e irónico, asistimos a una película que absorbe el encanto de las pelis de Sci-Fi de los años 80, con unos efectos visuales a la altura de las expectativas y repleta de temazos de la década de los 70 y 80 que hacen de la película algo de lo más goloso y apetecible. Me alegro mucho por el éxito de esta película pues sus personajes hasta la fecha, no eran conocidos por el público salvo por los amantes más doctos del mundo del cómic y ha conseguido acaparar la atención de todos.

Lucy

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Un Zas, en toda la boca, es lo que me ha hecho Lucy. En mi defensa diré que los anuncios que se emitían de ella se ha vendido muy mal esta película, mostrándola de lo más simplona. Pero las mejores películas ya las había visto y nos apetecía mucho ir anoche al cine, eso, y que las ganas de ver a Scarlett son siempre muchas, nos decantamos por entrar a ver Lucy. Y no podría haber tenido un mejor plan para la noche de ayer, pues lo pasamos genial viendo esta película que para nada es lo que me esperaba. Si sólo esperaba ver a una chica atractiva dar golpes y más golpes, estaba equivocado. Desde el comienzo de esta cinta vemos a un Morgan Freeman filosofando sobre el ser humano y lo que esta raza ha conseguido. Son reflexiones pseudociéntificas y de lo más incoherentes, pero que realmente te dan que pensar, y eso es siempre bueno. La bella Scarlett Johansson encarna el papel de una mujer obligada a entregar un maletín a unos mafiosos chinos y que por accidente, contrae poderes sobrenaturales cuando insertan en ella una bolsa llena de una extraña droga que termina rompiéndose en su interior debido a una paliza recibida. Lucy, verá cómo su capacidad cerebral va constantemente en aumento haciendo que sus capacidades, físicas como psíquicas, crezcan a un ritmo imparable. ¿Qué sucede cuando el ser humano es capaz de controlar su cerebro al 100%? No lo sabemos. Desde luego lo que sucede en la película seguro que no. Pero me gustó mucho el mensaje espiritualista que deja esta cinta, desde que empieza hasta que acaba: cuando alcanzas la sabiduría, el verdadero conocimiento, te expandes, estás en todas partes. Quien vea la película sabrá de lo que hablo.

Todas ellas son películas que vienen la mar de bien para disfrutarlas en estas noches de verano.

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El movimiento mindfulness

Vivir plena o conscientemente, que es lo que significa el término mindfulness (consciencia plena), es algo que nos puede llevar tan sólo cinco segundos de nuestro tiempo. Con tan sólo cinco segundos podemos volver a nuestra mente y conectar con nuestro cuerpo, mantener el cuerpo y la mente en sintonía, enfocarlos en el momento presente. Respiramos, sentimos nuestra respiración, y con ella somos conscientes de lo que está pasando en nuestro cuerpo y en nuestra mente, para así, aliviarnos, cuidarnos, cuidar nuestro cuerpo y nuestra mente. Algo como parar unos segundos y respirar puede parecer algo muy sencillo, e incluso puedes pensar que eso es algo que ya hacemos a diario y de forma automática. Pero ese movimiento tan sencillo como es el respirar, si lo hacemos de forma cuidadosa y lúcida, siendo conscientes de ello, tiene en nosotros unos efectos increíbles y maravillosos. Desde que supe de esta filosofía, mí vida no ha hecho más que cambiar para mejor.

La práctica de la atención plena es una práctica heredada de la tradición budista, y que desde hace muchos años se está empleando en el ámbito de la psicología occidental para así poder paliar todas aquellas condiciones físicas y mentales que nos provocan sufrimiento. Puedes leer acerca de la filosofía budista en este artículo que publiqué para mi otro blog, Historia Errante. Muchas personas, la gran mayoría, andan automatizadas, caminan deprisa, comen deprisa, están contaminadas por ese ‘yaísmo’, y quieren todo ya, ahora mismo. Además, la mayoría de nosotros en muchas ocasiones vivimos anclados en el pasado de tal manera que nos hace turbio nuestro presente. En ocasiones nos cuesta partir con ese pasado al que estamos encadenados, nos resulta arduo olvidarnos de lo que ya sucedió y que ya no existe, como un amor que se fue, alguien que perdimos, un momento añorado que nunca volverá, etcétera. Eso nos produce sufrimiento, como también nos lo produce el estar inquietos por nuestro futuro, por lo que queremos tener o llegar a ser. Hasta que no sea médico no seré feliz, hasta que no tenga el coche no estaré tranquilo, hasta que no suceda esto que tiene que suceder no estaré en paz. Personas fondeadas en un pasado inexistente y preocupadas en exceso por un futuro que no ha llegado aún.

Si a esto le añadimos que existen personas que, independientemente de que sufran o no de lo anteriormente mencionado, no prestan atención alguna a lo que verdaderamente merece la pena, realmente nos encontramos con caminantes, simples caminantes o zombis que deambulan por nuestra sociedad. Y me refiero a esas personas absortas en materialismos, en distracciones banales, que no saben valorar lo que tienen y que verdaderamente tiene un importantísimo valor. Hay personas que parecen que han olvidado que tienen salud, que pueden moverse con independencia y que tienen el tiempo a su favor, porque están vivos y sanos, para hacer con sus vidas algo mejor.

Siempre buscamos fuera, para obtener la felicidad. Y nada más lejos de la realidad. La felicidad no está aquí o allá, la felicidad está en nuestro interior. El paraíso no está en el cielo, está dentro de nosotros. El camino más corto para llegar a la felicidad y estar en plena conexión con Dios, está en nosotros mismos. Somos nuestro propio cielo.

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Fuente: Dream-wallpaper.com

Cómo practicar la plena consciencia

Con la práctica del mindfulness nos tomamos un tiempo para respirar, meditar, y ser conscientes de que estamos vivos, aquí y ahora. ¿Cómo logramos esto? Con la respiración consciente; inhalo y soy consciente de que estoy inhalando, y exhalo siendo consciente de que estoy exhalando. Tomo aire, siento cómo el aire entra en mi cuerpo, y doy gracias a Dios y al Universo por ello. Suelto el aire que he tomado y que ha refrescado mis pulmones y me siento agradecido y complacido. Aspira, concéntrate en que eres una flor primaveral, espira e imagina que eres esa flor. Podemos practicar la consciencia plena en cualquier momento del día, el tiempo que queramos. Podemos meditar mientras nos preparamos el desayuno, e incluso desayunando. Meditamos mientras nos duchamos o nos vestimos. No hace falta estar en posición de loto y cerrar los ojos para meditar. Existen otras maneras de hacerlo. El mindfulness hace que seamos conscientes de nuestro momento presente. Pongamos como ejemplo que estamos almorzando una deliciosa ensalada. Al comer se encienden todos nuestros sentidos y es fácil que nos distraigamos. De esta forma, al sentarnos frente a ese plato de ensalada, damos gracias por poder alimentarnos con ella, y mientras la saboreamos, volvemos a nuestro cuerpo, a nuestra mente, sentimos que estamos presentes degustando una deliciosa ensalada, una ensalada hecha por muchas condiciones que se han reunido para que estemos frente a ella y la podamos degustar, como el sol, la lluvia, la tierra, el trabajo realizado por los que trabajan el campo. Comer es un milagro, y hay que saber valorarlo. No hay que decir nada ni hacer nada más, sólo estar consciente con nuestra respiración.

Este es el arte de saber parar. Vivimos acelerados, adictos a ese ‘yaísmo’ que mencionaba con anterioridad. Deja los pensamientos negativos y aprecia con total atención lo que estés haciendo. Muchas religiones hablan de la necesidad de dar un descanso a nuestros quehaceres, por ejemplo los cristianos hablan de descansar los domingos, los judíos el sábado y los musulmanes el viernes. El descanso como vemos es fundamental en nuestras vidas.

Cada uno vive las enseñanzas del budismo al nivel que desea. Practicar el mindfulness no se trata de despegarnos de nuestra religión y convertirnos a otra, o que nos hagamos monjes y vayamos al monte a cultivar un huerto y llevar una vida austera y aislada del mundanal ruido. En absoluto. Sólo se trata de realizar un ritual lento en nuestras vidas, en nuestro mundo cotidiano. Cuando tu mente está en todas partes y en ninguna, eres solo mínimamente consciente de todo lo que te rodea, de todo lo que eres. La paz está en nuestro interior y el mindfulness sólo nos muestra el camino para vivir en un estado de paz y plena atención el mayor tiempo posible.